¡Lo que debes saber acerca del helado!

¿Te encanta el helado? ¡No dejes de tomar en cuenta esto!

Fuente: Pinterest

Todos sabemos que el helado es uno de los postres favoritos de todos los peruanos, en todas sus formas, tamaños y sabores, pertinente en cualquier momento del día ¡y del año!

Sin embargo, siempre han estado presentes algunos mitos sobre el helado, en especial que es un alimento que sí o sí nos produce unos kilos de más. A raíz de esto y de la diversidad en los consumidores, muchas empresas están elaborando helados con grasas de origen vegetal, menor contenido de azúcares y muchas otras cosas que tienen el objetivo de contrarrestar los efectos negativos de su consumo.

¡Pero no tienes que alarmarte! ¡El helado también nos suministra nutrientes de muy buena calidad!

Por ejemplo, el sodio, el calcio y el potasio son algunos de los minerales de alta importancia para nuestro organismo que están presentes en este alimento, que al igual que muchos, puede formar parte de una dieta sana en la medida que no se consuma en raciones excesivas y de manera eventual.

En It's Home Made, te enseñamos a hacer helado casero, ¡para que no dejes de perdértelo! Mira el post aquí.